Kilka trików na mocniejszą erekcję

Funkcjonuje parę prostych strategii, pozwalających osiągnąć silniejszą erekcję. Jeśli masz erekcję, ale nie jest ona według ciebie dostatecznie silna lub jeśli chcesz mieć silniejszy wzwód, ale nie wiesz jak to zrobić, to tu otrzymasz kilka rozwiązań dla siebie.

Podajemy ci kilka łatwych metod, które pomogą ci wypracować silniejszą erekcję, a co za tym idzie, silniejsze doznania seksualne, zarówno dla ciebie jak i dla twojej kobiety. Jeśli taki jest właśnie twój cel, poniższe porady bez wątpienia ci się przydadzą!

Palenie surowo zabronione

Bez wątpliwości palenie to „wielki przykurczacz”. Palenie prowadzi do istotnego tadalis uszczuplenia rozmiarów twojego członka i jest jedną z decydujących przyczyn impotencji. Niespiesznie oraz stopniowo powoduje, że erekcje są coraz słabsze. Wzrost blaszki miażdżycowej, która zbiera się w układzie krwionośnym człowieka, jest spowodowany w ogromnym stopniu przez palenie właśnie. Powoduje to zwężenie naczyń krwionośnych. Skutek jest taki, iż maleje przepływ krwi do członka podczas seksu. Jeśli do chwili obecnej nie myślałeś o rzuceniu palenia, przypuszczalnie perspektywa mocniejszej erekcji pomoże ci zerwać z nałogiem.

Spal tkankę tłuszczową

Nadmiar tłuszczu w twoim organizmie to niezbyt dobra sytuacja dla twojej erekcji. Musisz zrzucić cały ten tłuszcz i musisz rozpocząć swój program odchudzania natychmiastowo. Nadmiar tłuszczu oznacza nadmierne ilości cholesterolu w ciele, co z kolei wywołuje zwężenie naczyń krwionośnych. To, jak już wiesz, oznacza zmniejszoną zdolność erekcji. Jeśli jesteś osobą otyłą to wykazujesz też skłonność do cukrzycy. Cukrzyca typu I jest jedną z najpowszechniejszych przyczyn impotencji i przyczynia się także do schorzeń układu krwionośnego. Ten stan może również wpływać na twój układ nerwowy, a jego efektem może kamagra w zelu być spowolnienie transmisji bodźca nerwowego wzdłuż nerwów. Jest to sytuacja, która wiedzie do zwiotczenia członka. Nie chcesz być grubasem z miękkim penisem – odchudzaj się.

Przez co nie masz ochoty na seks?

Choroba

Poważna choroba, taka jak np. cukrzyca typu II, może między innymi obniżać poziom testosteronu u mężczyzn, co owocuje obniżonym zainteresowaniem seksem. Niski poziom testosteronu może również owocować osłabieniem mięśni, zmniejszeniem masy kostnej i zaburzeniami erekcji. Inne schorzenia, które
tania viagra mogą wywoływać niskie libido u mężczyzn, to choroba Parkinsona, niedokrwistość, zaburzenia neurologiczne, przewlekły ból i kłopoty z sercem. Jeżeli borykasz się z którymś z tych przypadków, zapytaj swojego lekarza, jak możesz zapobiegać obniżeniu popędu płciowego.

Leki

Niektóre leki na receptę, takie jak Proscar przepisywany w terapii prostaty, mogą także powodować obniżenie poziomu libido, co jest jednym ze efektów ubocznych ich stosowania. Przed rozpoczęciem zażywania jakichkolwiek leków na receptę, precyzyjnie dowiedz się od lekarza wszystkiego, co powinieneś wiedzieć o ich korzyściach erekcja
jak również o ich skutkach ubocznych.

Styl życia

Spora część ludzi uważa, iż niski poziom zainteresowania seksem to problem, który dotyka starszych mężczyzn. Jednakże to nieprawda. Obecnie mnóstwo mężczyzn w wieku 30-40 lat sygnalizuje kłopoty z niskim libido. Jednym z powodów takiej sytuacji może być niewłaściwy styl życia lub szkodliwe nawyki, takie jak palenie tytoniu, niezdrowa dieta, brak snu oraz inne podobne okoliczności. Zastanów się nad zmianą stylu życia, rzuć papierosy, rozpocznij uprawianie sportu i zmień dietę na lżejszą, a ochota na seks nie powinna być już kłopotem.

Ból głowy czy zmęczenie jako przyczyna odmowy zbliżenia seksualnego

Ból głowy lub brak sił jako przyczyna odmowy zbliżenia seksualnego przez kobiety jest często odbierany przez mężczyzn z powątpiewaniem albo niedowierzaniem. Jednakże powszechnie przyjęło się, iż kobiety „czasem tak mają” w odróżnieniu od mężczyzn, którzy „mieć tak nie mogą”, bo wszak – podążając dalej za stereotypowym myśleniem – są zawsze otwarci i przygotowani na podjęcie współżycia. A co się dzieje, kiedy to mężczyzna nie ma ochoty na stosunek? Na ogół do rzeczywistej przyczyny braku chęci na stosunek, które zostały viagra opisane w tekście powyżej, dołącza jeszcze stres oraz poczucie porażki połączone z presją, jaką wówczas odczuwa. Wszak odmawiając „nie sprosta zadaniu”, „okaże się niemęski”, „partnerka zacznie węszyć impotencję”, „a może coś jest ze mną nie tak?” itp. ttd. – treść lękowych rozważań tylko wzmacnia już istniejący niepokój powiązany z obniżeniem libido, co jedynie zwiększa problem. W takich sytuacjach niezwykle ważne jest wsparcie oraz zrozumienie otrzymywane od kobiety – czasem wystarczy, że mężczyzna usłyszy potwierdzenie, że jest akceptowany i nadal atrakcyjny w jej oczach, żeby sytuacja uległa poprawie. Oczywiście, żeby kobieta mogła okazać zrozumienie, musi dowiedzieć się, z czym boryka się jej partner!

Ale od rozmowy oraz akceptacji partnerki jeszcze istotniejsza jest akceptacja sytuacji przez samego mężczyznę, co wbrew pozorom bywa trudniejsze. Często występuje wtedy tzw. „czarno-białe” postrzeganie: albo lekceważenie, ignorowanie problemu, który wówczas jedynie narasta albo wyolbrzymianie objawów oraz myślenie katastroficzne „to już koniec! będzie coraz gorzej!”. Aby zmniejszyć niepokój, zawsze opłaca się zasięgnąć opinii lekarza tani cialis specjalisty – seksuologa (albo urologa, androloga). Na szczęście najbardziej powszechną przyczyną niskiego libido jest zmęczenie oraz nadmierny stres, jak również konflikty w związku – czasami wystarczy więc zatroszczyć się o odpoczynek (najlepiej wspólny!) a problemy mijają.

Sekret Twojej mocy

Co w takim układzie pomaga? Dieta! Przede wszystkim – troszcz się o masę ciała. Wyszło na jaw, że nadprogramowa liczba kilogramów w formie tkanki tłuszczowej sprzyja spadaniu poziomu testosteronu we krwi. I odwrotnie – zminimalizowanie ilości tkanki tłuszczowej wywołuje podwyższenie poziomu testosteronu, a przekłada to się bezpośrednio na większe libido. Nie przesadź jednak w drugą stronę – tłuszcze to istotne substancje odżywcze, których działalność polega między innymi na współtworzeniu kilku hormonów, przykładowo… testosteronu. Długotrwałe albo częste głodówki lub totalne
tani cialis
wykluczenie wszelkiego rodzaju tłuszczów z diety, mimo niskiej lub dobrej wagi ciała również może negatywnie wpłynąć na ilość tego hormonu.

Zdrowe serce – zdrowy seks

Postępuj zgodnie z zasadą „to, co dobre dla mojego serca, jest słuszne dla mojego penisa”. Zbyt obfite konsumowanie tłuszczów zwierzęcych i cholesterolu sprzyja odkładaniu się złogów w naczyniach krwionośnych. W następstwie tego zmniejsza się ich przekrój poprzeczny, a co za tym idzie – przepływ krwi. Skoro erekcja polega na wypełnieniu ciał jamistych prącia krwią, nie muszę chyba mówić jaki będzie efekt, gdy tej krwi do rzeczonego narządu dopłynie zbyt mało. Wszystko jest dla człowieka, jednak, jeśli pragniesz zatrzymać pełnię sił seksualnych, swoje uwielbione „chłopskie jedzenie” – golonkę, karkówkę, tania viagra
kiełbasę, tłuste mielone lub boczek w każdej postaci zostaw na specjalne okazje. W to miejsce zaprzyjaźnij się z warzywami (mają dużo błonnika, który skutecznie wpływa na obniżenie ilości cholesterolu we krwi), spożywaj chude mięso oraz chudy nabiał, nie objadaj się każdego dnia żółtym serem.

Apetyt na seks zależy w zasadzie od naszego nastawienia – jeśli mamy motywację do wykonania zbliżenia, przynosi nam ono satysfakcję, czujemy się atrakcyjni, bezpieczni (tak, tak, to istotne nie tylko dla kobiet!), cenieni przez partnerkę a sama działalność seksualna jest zgodna z naszymi preferencjami, najprawdopodobniej nic nie stanie na przeszkodzie aby czerpać z niej jak największą przyjemność. Jednak popęd seksualny, choć jest kwestią ducha, uwarunkowany jest również od możliwości organizmu. tania levitra
Wskutek tego poza zadbaniem o odpowiednią oprawę zbliżenia, wskazane jest przygotować zawczasu swój organizm, żeby sprostał wyzwaniom, jakie chcemy przed nim postawić. Istotny jest sen, ruch, zdrowa odżywianie oraz odrzucenie używek (picie zbyt dużej ilości kawy czy piwa działa bardzo ujemnie na możliwości erekcji, nie ma też bezpiecznej liczby wypalanych papierosów – każda ilość obniża sprawność seksualną!).

Poza wypisanymi w artykule sposobami, każdy z nas jest w stanie polecić kilka własnych, które sprawiają, że apetyt seksualny rośnie. Czy jest to nasz ulubiony sposób wypoczynku, masaż, gorąca kąpiel: smakowanie smacznego oraz pomysłowego posiłku: miło oraz sielankowo lub energicznie oraz ekscytująco spędzony dzień, czekanie na realizację fantazji seksualnej ustalonej wcześniej z partnerką… Mniejsza o to jaki mamy sposób na odprężenie się oraz bycie tu i teraz z drugą osobą, ważne żeby go nie zaniedbywać!
wiecej tutaj kamagra w zelu