Sekret Twojej mocy

Co w takim układzie pomaga? Dieta! Przede wszystkim – troszcz się o masę ciała. Wyszło na jaw, że nadprogramowa liczba kilogramów w formie tkanki tłuszczowej sprzyja spadaniu poziomu testosteronu we krwi. I odwrotnie – zminimalizowanie ilości tkanki tłuszczowej wywołuje podwyższenie poziomu testosteronu, a przekłada to się bezpośrednio na większe libido. Nie przesadź jednak w drugą stronę – tłuszcze to istotne substancje odżywcze, których działalność polega między innymi na współtworzeniu kilku hormonów, przykładowo… testosteronu. Długotrwałe albo częste głodówki lub totalne
tani cialis
wykluczenie wszelkiego rodzaju tłuszczów z diety, mimo niskiej lub dobrej wagi ciała również może negatywnie wpłynąć na ilość tego hormonu.

Zdrowe serce – zdrowy seks

Postępuj zgodnie z zasadą „to, co dobre dla mojego serca, jest słuszne dla mojego penisa”. Zbyt obfite konsumowanie tłuszczów zwierzęcych i cholesterolu sprzyja odkładaniu się złogów w naczyniach krwionośnych. W następstwie tego zmniejsza się ich przekrój poprzeczny, a co za tym idzie – przepływ krwi. Skoro erekcja polega na wypełnieniu ciał jamistych prącia krwią, nie muszę chyba mówić jaki będzie efekt, gdy tej krwi do rzeczonego narządu dopłynie zbyt mało. Wszystko jest dla człowieka, jednak, jeśli pragniesz zatrzymać pełnię sił seksualnych, swoje uwielbione „chłopskie jedzenie” – golonkę, karkówkę, tania viagra
kiełbasę, tłuste mielone lub boczek w każdej postaci zostaw na specjalne okazje. W to miejsce zaprzyjaźnij się z warzywami (mają dużo błonnika, który skutecznie wpływa na obniżenie ilości cholesterolu we krwi), spożywaj chude mięso oraz chudy nabiał, nie objadaj się każdego dnia żółtym serem.

Apetyt na seks zależy w zasadzie od naszego nastawienia – jeśli mamy motywację do wykonania zbliżenia, przynosi nam ono satysfakcję, czujemy się atrakcyjni, bezpieczni (tak, tak, to istotne nie tylko dla kobiet!), cenieni przez partnerkę a sama działalność seksualna jest zgodna z naszymi preferencjami, najprawdopodobniej nic nie stanie na przeszkodzie aby czerpać z niej jak największą przyjemność. Jednak popęd seksualny, choć jest kwestią ducha, uwarunkowany jest również od możliwości organizmu. tania levitra
Wskutek tego poza zadbaniem o odpowiednią oprawę zbliżenia, wskazane jest przygotować zawczasu swój organizm, żeby sprostał wyzwaniom, jakie chcemy przed nim postawić. Istotny jest sen, ruch, zdrowa odżywianie oraz odrzucenie używek (picie zbyt dużej ilości kawy czy piwa działa bardzo ujemnie na możliwości erekcji, nie ma też bezpiecznej liczby wypalanych papierosów – każda ilość obniża sprawność seksualną!).

Poza wypisanymi w artykule sposobami, każdy z nas jest w stanie polecić kilka własnych, które sprawiają, że apetyt seksualny rośnie. Czy jest to nasz ulubiony sposób wypoczynku, masaż, gorąca kąpiel: smakowanie smacznego oraz pomysłowego posiłku: miło oraz sielankowo lub energicznie oraz ekscytująco spędzony dzień, czekanie na realizację fantazji seksualnej ustalonej wcześniej z partnerką… Mniejsza o to jaki mamy sposób na odprężenie się oraz bycie tu i teraz z drugą osobą, ważne żeby go nie zaniedbywać!
wiecej tutaj kamagra w zelu